丝瓜肉片汤
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
有防止皮肤老化的功效，保护皮肤，消除斑块，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称
丝瓜肉片汤营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
丝瓜肉片汤的食材2人份
- 丝瓜1个
- 猪肉(瘦)100克
- 姜1块
- 盐3克
- 油适量
丝瓜肉片汤的做法
1
准备食材
2
丝瓜去皮斜刀切块，瘦肉切薄片调入耗油、盐、生粉、糖拌匀调味盐10分钟
3
烧开一锅油盐水下姜碎
4
倒入西瓜块
5
待丝瓜块煮至断生时下腌好的瘦肉，
6
用筷子轻轻拨散瘦肉，不用盖盖大火烧熟肉片就可以出锅
成品图
