煲豆腐木耳冬瓜汤
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- 咸鲜味
- 新手尝试
煲豆腐木耳冬瓜汤营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
煲豆腐木耳冬瓜汤的食材2人份
- 毛豆腐300g
- 黑木耳100g
- 冬瓜200g
- 粉丝100g
- 枝竹100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 萝卜干适量
- 鸡精适量
- 胡椒粉适量
煲豆腐木耳冬瓜汤的做法
1
将冬瓜，豆腐，粉丝，木耳，腐竹准备好
2
锅中烧水，放入萝卜干，木耳和腐竹大火煮开
3
然后放入豆腐，粉丝继续煮8分钟
4
加入冬瓜大火煮开，加入盐，鸡精即可
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成品来了