粉条花菜牛排骨汤
- 煮
- 咖喱味
- <60分钟
- 初中水平
牛肉是中国人消费的肉类食品之一，全世界的人们都很爱吃牛肉，牛肉的蛋白质高而脂肪含量低，具有“肉中骄子”的美称。而牛排骨我觉得做汤比较好，配上粉条和花菜做成咖喱味，香香的、营养又美味。。。
粉条花菜牛排骨汤营养建议
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含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
粉条花菜牛排骨汤的食材2人份
- 牛排骨510克
- 菜花250克
- 粉条70克
- 葱段10克
- 咖喱块30克
- 料酒2汤勺
- 生抽1.5汤勺
- 盐2勺
粉条花菜牛排骨汤的做法
1
食材：牛排骨（已焯水）、花菜（已清洗）、粉条、葱段、咖喱块
2
将焯好的牛排骨下入高压锅中
3
随后，加2汤勺料酒
4
加入一些清水
5
接着，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火
6
焖至没气后开盖
7
然后，合入已清洗好的花菜和粉条，搁入咖喱块翻动一下煮开、煮至花菜熟软
8
最后，加1.5汤勺生抽
9
加2勺盐
10
调味翻匀
11
搁入葱段，即可
成品图
粉条花菜牛排骨汤的烹饪技巧
味道可以根据自己的口味调整