什锦汤
- 煲
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
天渐渐变冷了，最适合喝汤了！
什锦汤营养建议
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含糖量 14.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
什锦汤的食材2人份
- 鸡肉500克
- 豆腐一块
- 香菇4朵
- 杏鲍菇适量
- 黑木耳适量
- 粉丝1把
- 玉米1根
- 冬瓜适量
- 海鲜菇适量
- 盐4克
- 枸杞适量
- 大枣4颗
- 黑胡椒少许
- 料酒1勺
- 葱花适量
- 香菜适量
- 水适量
- 大葱3段
- 生姜3片
- 八角2个
- 花椒适量
什锦汤的做法
1
材料准备好，杏鲍菇、冬瓜、姜切片，玉米、豆腐、鸡肉切块，香菇洗净切十字花刀，粉丝泡发
2
鸡肉、姜片、葱段加适量水放入砂锅中加入大枣、枸杞、料酒、八角和花椒熬30分钟
3
把八角花椒捞出放入香菇、杏鲍菇、海鲜菇、玉米段，煮10分钟
4
放入豆腐、冬瓜、粉丝和黑木耳，煮5分钟
5
加入盐和黑胡椒撤上葱花和香菜碎，什锦汤做好了，喝一碗暖心又暖胃
成品图
