炖牛肉
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
炖牛肉营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炖牛肉的食材2人份
- 牛肉300克
- 胡萝卜100克
- 食用油5毫升
- 姜3
- 葱叶2克
- 八角1克
- 花椒1克
- 白芷1克
- 甘草1克
- 干辣椒3克
- 豆瓣酱5克
- 炖牛肉料包1个
- 盐2克
炖牛肉的做法
1
牛肉焯水去血沫
2
放入辅料，大火爆香
3
倒入牛肉，加水
4
大火炖40分钟
5
放入胡萝卜、炖牛肉料包
6
小火炖30分钟
7
加盐，炖至牛肉熟烂
成品图
