养胃番茄汤面
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
寒冷的冬日，一碗汤面是最养心养胃的饭食了。面食番茄都是养胃的佳品，再配上鲜美的纯金枪鱼肠，这样的一碗汤面营养丰富，汤汁醇香，简单不简陋哦！
养胃番茄汤面营养建议
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含糖量 11.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
养胃番茄汤面的食材2人份
- 手擀面300克
- 番茄1个
- 纯金枪鱼肠半根
- 葱姜蒜适量
- 盐1茶匙
- 糖半茶匙
- 鸡精1茶匙
- 高汤1大碗
养胃番茄汤面的做法
1
水烧开后下入面条
2
每开一次加入小半碗凉水，共3次即可
3
煮好的面盛出备用
4
西红柿切小块备用
5
金枪鱼肠切片
6
锅内放入适量油，用葱姜蒜爆香
7
倒入西红柿块翻炒片刻
8
加入所有调料、金枪鱼肠、一大碗高汤盖盖儿焖炖至西红柿稍稍软烂
9
盛出装盘
10
尝一口，鲜美无比
成品图
养胃番茄汤面的烹饪技巧
面条用手擀面更好
配菜根据自己口味调整
没有高汤就用纯净水，添入一些鸡精等调料即可