红糖大枣梨汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
梨去燥润肺，大红枣补气养血、养胃健脾，作用多多，红糖补中益气、健脾胃、暖胃的功效，枸杞味甘；性平有提高免疫力、延缓衰老的作用。冬日，一碗红糖大枣梨汤，会滋润肌肤，美容养颜又健体。
红糖大枣梨汤营养建议
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含糖量 11.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红糖大枣梨汤的食材2人份
- 梨240克
- 红糖20克
- 阿胶枣1个
- 枸杞15粒
- 清水500克
红糖大枣梨汤的做法
1
原料：梨、红糖、大红枣、枸杞
2
梨去皮切小块，大红枣去核后切小块
3
煲锅中加入清水，加入梨和枣，大火烧开，小火慢熬15分钟
4
加入红糖
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搅拌，慢慢熬至红糖溶化
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加入枸杞2分钟后出锅即可
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去燥补血养颜的汤品做好啦
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成品
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成品图
红糖大枣梨汤的烹饪技巧
红枣要选用大红枣，红糖的量根据自己的喜好添加