木瓜骨头汤
- 煲
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
木瓜具有消暑解渴、润肺止咳的功效，且含有多种维生素和矿物质，具有十分显著的美容和丰胸效果，和骨头一起煲汤，营养丰富，鲜甜可口。
木瓜骨头汤营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
木瓜骨头汤的食材2人份
- 木瓜1个
- 龙骨450克
- 黄豆少许
- 盐适量
- 鸡精少许
木瓜骨头汤的做法
1
骨头洗净焯水
2
木瓜去皮去籽，洗净切块
3
黄豆洗净
4
锅中加入足量的清水，倒入龙骨，木瓜和黄豆
5
加盖，放上气阀，大火煮至上汽，转中小火再煲30分钟左右即可关火
6
下汽之后，拿掉气阀，开盖调入盐和鸡精
7
盛入碗中即可享用
8
清甜可口！
成品图
