苏泊尔·红枣银耳汤
- 煮
- 甜味
- <数小时
- 新手尝试
银耳，有素食燕窝之称，能补充胶原蛋白，能使皮肤嫩嫩滑滑 红枣则有补血的功效，枸杞有明目之功效 故这碗红枣银耳汤对女人来说，是极好的
苏泊尔·红枣银耳汤营养建议
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含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苏泊尔·红枣银耳汤的食材2人份
- 银耳1朵
- 阿胶枣5颗
- 冰糖50克
- 枸杞10颗
苏泊尔·红枣银耳汤的做法
1
把银耳放在冷水里，泡发约1小时
2
一小时后长大了，赶紧洗洗，把灰尘啥的洗掉
3
翻过来，把尾巴剪掉，就算煮出来，也硬硬的，不好吃
4
苏泊尔的锅里放入银耳，倒入3倍的水，放入冰糖
5
放入洗过的红枣，家里没有小红枣了，只有大红枣，也上了上了，哈哈
6
选择甜汤功能（3小时），按开始
7
煮好了，把枸杞放银耳汤里泡发10分钟 赶紧洗脸刷牙，吃早餐类............
成品图
苏泊尔·红枣银耳汤的烹饪技巧
银耳一定要糯糯的，我这款超市买的真心不糯