罗汉果止咳汤
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
最近我家全感冒了，开始是我爸我妈，然后是我。天天咳，喉咙那里就象有人拿羽毛在不停挠痒痒一样，就是要不停咳。我妈从别处学来一个方子，我试了两回，感觉有点效果，虽然不能立刻好，但喉咙没那么痒了，现在只是偶尔咳几下，没有之前那样不停咳不停咳，喉咙都快痒疯了，咳得疼。我把这个方子分享出来，希望对大家有用。这个汤是有点甜味，然后带点姜的辣味，还蛮好喝的。
罗汉果止咳汤营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
罗汉果止咳汤的食材2人份
- 罗汉果1个
- 姜1块
- 枸杞30克
- 红糖25克
罗汉果止咳汤的做法
1
准备好材料
2
罗汉果洗净，敲碎外壳，里面果仁掰成几小块。放入奶锅中
3
枸杞洗干净加入
4
姜洗净去皮切片
5
红糖称量20-30克加入，不要太多。太多会太甜了，因为罗汉果也是甜的
6
用饭碗装三碗水倒入。不要太小碗哟。我家碗是5寸的饭碗
7
将材料搅拌一下
8
盖上锅盖，大火烧开，转小火煮15分钟左右
9
滤去渣不要，只倒水，大概最后剩两碗水左右。晾到不烫了趁热喝
成品图
罗汉果止咳汤的烹饪技巧
这个只是个辅助食疗方，不能说彻底止咳，只是缓解咳嗽的程度。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。（网上搜索）
很多方子里姜不用去皮，但我们知道市场卖的东西，很多现在都不大放心的。所以我还是喜欢去皮
注意这里的红糖，不是红砂糖也不是赤砂糖，买的时候看清一下配料表。具体差别请自己上网搜索