菌菇海鲜汤
- 炖
- 咸鲜味
- <数天
- 中级掌勺
清淡鲜美
菌菇海鲜汤营养建议
-
含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菌菇海鲜汤的食材2人份
- 河虾5只
- 真姬菇40克
- 蟹味菇40克
- 虫草花5克
- 豆腐1/3块
- 葱花少许
- 盐少许
菌菇海鲜汤的做法
1
准备食材
2
菌菇焯水
3
焯好后捞出放入炖锅中
4
加入青虾
5
放入豆腐
6
盖盖炖2.5个小时
7
炖好后撒上葱花，放上食盐即可
成品图
