冷面
- 煮
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
冰爽一夏
冷面营养建议
-
含糖量 14.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冷面的食材2人份
- 冷面面条1把
- 胡萝卜1段
- 黄瓜1段
- 鸡蛋1个
- 玉米粒1碗
- 冷面汤包1份
- 油泼辣子少许
冷面的做法
1
冷面面条煮1分钟
2
捞出过一遍冷水，沥干
3
水煮鸡蛋切半，黄瓜和胡萝卜切丝。玉米粒煮熟
4
面条里加冰镇的汤料包加少许冰水
5
摆上配菜
成品图
