【鸿运当头】火龙果山药卷
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
火龙果山药卷是一种很多小朋友都喜欢吃的美食，那么如何做火龙果山药卷才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得关注小编并转发哦！谢谢大家！
【鸿运当头】火龙果山药卷营养建议
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含糖量 24.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
【鸿运当头】火龙果山药卷的食材2人份
- 火龙果肉100克
- 面粉100克
- 山药100克
- 白砂糖适量
【鸿运当头】火龙果山药卷的做法
1
首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：火龙果肉100克，面粉100克，山药100克，白砂糖适量
2
然后将山药去皮，用擀面杖压成泥，如下图所示。小贴士：在这一步的时候，大家可以加入适量的白砂糖一起捣碎
3
接着将火龙果压出汁，如下图所示
4
然后在火龙果汁中加入面粉，搅拌均匀成糊状，如下图所示
5
接着将面和倒入不粘锅，如下图所示
6
全程开小火，煎五分钟就可以了
7
然后在表面上铺上山药泥，如下图所示
8
接着卷起来，切成块，上锅蒸15分钟就可以了
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一道美味可口的山药火龙果卷是就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力
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