诗文 | 鲜榨番茄汁 |
释义 |
![]() 鲜榨番茄汁
八月必吃的菜,番茄红素最高,榨汁不但口感好还能喝出好气色。而且生吃西红柿既解渴、清暑热,还能补充维生素C,所以千万别错过吃它的最佳时节。 鲜榨番茄汁营养建议
鲜榨番茄汁的食材2人份
鲜榨番茄汁的做法
1
![]() 买回来的新鲜西红柿用果蔬清洗剂浸泡后,清洗干净,或者用淡盐水浸泡后清洗干净,因为要带皮生吃一定要清洗好。现在的便携式果汁机品种很多,特别方便,榨果汁越来越轻松,一次充电,可以榨很多杯果汁,特别适合旅行携带,既能榨汁,还可以当水杯用,而且榨果汁不出渣,榨出来的果汁富含粗纤维,不但促进消化,清理宿便,减肥瘦身,而且营养更加丰富,还能美容养颜
2
![]() 将洗净的西红柿切丁,大约1cm见方的丁或者更细小一点,这样更容易打碎
3
![]() 将西红柿丁放入搅拌杯,喜欢甜口的可以加点糖,想减肥的就不要加糖了,这季节的西红柿甜面的都起砂,口感特别好,不加糖也很好喝,我家小朋友都拒绝加糖。
4
![]() 加入适量的纯净水到最高刻度位,其实可以不加水,榨出来的番茄汁更浓厚,还可以用来做番茄酱
5
![]() 便携果汁机使用之前注意充好电,盖上主机杯盖,一定要拧紧,绿灯亮即可。双击开关启动电源,注意将果汁机缓慢倒置手持,以45度角摇晃,单次工作时长是38秒,榨番茄汁1次即可完成,口感特别细腻
6
![]() 榨好的番茄汁倒入杯中即可饮用,也可以不出杯,直接饮用,随个人喜好吧
7
![]() 搭配早餐看着就特别有食欲,当饮料喝更健康,没有任何添加剂,特别适合老人孩子喝
成品图
鲜榨番茄汁的烹饪技巧记得给果汁机充电后再工作 |
随便看 |
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