鱿鱼鲞冬瓜汤
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
冬瓜有良好的清热解暑的功效。夏季多吃冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。。。
鱿鱼鲞冬瓜汤营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鱿鱼鲞冬瓜汤的食材2人份
- 冬瓜430克
- 鱿鱼鲞55克
- 油2汤勺
- 盐1.5汤勺
- 味精0.5勺
- 料酒1汤勺
鱿鱼鲞冬瓜汤的做法
1
食材：冬瓜（已去籽去皮清洗切片）、鱿鱼鲞（已清洗切开）
2
烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜和鱿鱼鲞，加1汤勺料酒
3
翻炒一下
4
接着，加适量的清水煮开煮至冬瓜熟软
5
然后，加1.5勺盐
6
加0.5勺味精
7
调味翻匀即成
成品图
