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诗文 年味——肉是回锅的香
释义
年味——肉是回锅的香的做法

年味——肉是回锅的香

  • 香辣味
  • <60分钟
  • 新手尝试

记忆里的美味有一道必定是回锅肉,在没有上大学前我对回锅肉是没有任何味觉上的认知,家是南方人,吃的很南方,祖母从来不吃韭蒜之类的蔬菜,所以我父亲也跟着不吃,于是蒜和韭菜几乎从来不上我家的台面。读书的时候食堂吃的东西少,隔壁有家四川人开的小餐馆成了我们小姐妹常去的食堂,同寝室的小姐妹有一个重庆人,每餐必点回锅肉,初尝便觉得经验,饭也多吃了一碗,从此欲罢不能。 好的回锅肉是用猪后腿的二刀肉,什么是二刀肉?所谓二刀肉是指屠户切掉猪尾上面一圈肉以后,靠近后腿的那块肉,因为它是第二刀,顾名思义,就称为二刀肉,那地方的肉有肥有瘦,肥瘦搭配,一刀肥的多,二刀肥四瘦六最适合做回锅肉和盐煎肉。回锅肉和盐煎肉的做法很是类似,前者煮熟回锅,后者直接烹制。对我来说更喜欢回锅肉,毕竟是先煮后制的,肥肉的油腻感稍弱,吃起来也更香一些。 二刀肉先在下了葱姜的水里煮个30分钟,用四川话说是不能太趴,要有一定的韧性才好,放凉了以后切成薄片。下入倒了少许菜籽油的锅里,将肉片煎成起灯窝装,加入郫县豆瓣,豆豉和甜面酱调味,适量的盐和糖味精增味,撒上蒜叶翻炒即可。这样的回锅肉酱香浓郁,蒜香且甜。 回锅肉的配菜各种各样,对我来说只有用青蒜才是最正宗的,有放洋葱和青椒的那就少了那么一点意思,对不对自己做做就知道。

年味——肉是回锅的香营养建议

  • 含糖量 1.96
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

年味——肉是回锅的香的食材2人份

  • 五花肉400克
  • 青蒜100克
  • 10克
  • 10克
  • 2克
  • 2克
  • 郫县豆瓣10克
  • 甜面酱10克
  • 豆豉5克

年味——肉是回锅的香的做法

1 年味——肉是回锅的香菜谱图解

原料最好二刀肉,我是过年买不到,用了五花肉,其实也是非常好的选择

2 年味——肉是回锅的香菜谱图解

焯水,煮30分钟,不可煮的太熟

3 年味——肉是回锅的香菜谱图解

切片,青蒜拍烂蒜白,斜切成段

4 年味——肉是回锅的香菜谱图解

下菜籽油一点,将肉煎一下,如果是二刀肉会成灯窝状,五花肉略差

5 年味——肉是回锅的香菜谱图解

放入甜面酱,豆瓣酱和豆豉。很多饭店都是只放豆瓣酱,这是不对的,甜面酱即增加的酱香味也增加了回锅肉的颜色

6 年味——肉是回锅的香菜谱图解

炒匀

7 年味——肉是回锅的香菜谱图解

倒入青蒜

8 年味——肉是回锅的香菜谱图解

加糖提鲜盐提味

9 年味——肉是回锅的香菜谱图解

翻炒均匀出锅

成品图

年味——肉是回锅的香的烹饪技巧

二刀肉是首选
只放青蒜才是最正宗的
甜面酱切不可少

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更新时间:2025/3/1 11:18:05