百合水煮蛋
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
提到百合，大家都不陌生，首先，大家想到的都是纯洁美丽的百合花，百合花是对纯洁的象征，很多女生都很喜欢百合的淡雅与清幽，她不似玫瑰娇艳，也不似牡丹高贵，但是，却有她独特的美丽，吸引着人们，可是，大家不知道的是，百合其实也是有一定的养生功效的。百合水煮蛋还是第一次做，想不到出奇的好吃。
百合水煮蛋营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
百合水煮蛋的食材2人份
- 百合2朵
- 鸡蛋2个
- 冰糖1小块
百合水煮蛋的做法
1
准备所需主料
2
百合一瓣瓣掰下来，摘去黑色部分
3
洗净备用
4
锅中放入适量水，放入百合冰糖
5
煮开后，继续煮3分钟左右，然后打入鸡蛋
6
煮到鸡蛋熟即可
成品图
百合水煮蛋的烹饪技巧
百合汤具有清热解毒，消暑除烦，润肺止咳，清心安神之功效