果酱拌酸奶
- 拌
- 甜味
- <10分钟
- 中级掌勺
天越来越热，来一杯美容养颜又助消化的酸奶杯吧
果酱拌酸奶营养建议
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含糖量 9.1克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
果酱拌酸奶的食材2人份
- 酸奶1碗
- 猕猴桃半个
- 火龙果1片
- 香蕉半根
- 麦片适量
- 番茄蓝莓沙司适量
- 蜂蜜适量
果酱拌酸奶的做法
1
准备好所有材料
2
火龙果切片
3
用压花器压出花型
4
猕猴桃去皮
5
切片，然后二分之一切开，再次二分之一切开
6
摆到酸奶碗中
7
挤入一圈番茄蓝莓沙司，将香蕉切片压出花型，摆入中间
8
撒上麦片
9
成品
10
成品
成品图
果酱拌酸奶的烹饪技巧
水果和果酱可以根据自己的喜好添加