紫气东来蒸茄子
- 蒸
- 蒜香味
- <15分钟
- 初级入门
1、蒜蓉50克炸至金黄，加另外50克生蒜蓉、味极鲜、味精和湿淀粉拌匀 2、长茄子从中切开撒盐少许，腌制约15分钟，抹上拌好的蒜蓉汁，上锅蒸约8分钟，出锅厚淋香油即成
紫气东来蒸茄子营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫气东来蒸茄子的食材2人份
- 茄子(紫皮，长)400克
- 蒜泥100克
- 李锦记味极鲜特级鲜酱油30毫升
- 食盐4克
- 味精2克
- 淀粉1小把
- 香油数滴
紫气东来蒸茄子的做法
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材料集合图
1
蒜蓉50克炸至金黄，加另外50克生蒜蓉、味极鲜、味精和湿淀粉拌匀
2
长茄子从中切开撒盐少许，腌制约15分钟，抹上拌好的蒜蓉汁，上锅蒸约8分钟，出锅厚淋香油即成
成品图
