时蔬鸡翅
- 烤
- 咸鲜味
- <数小时
- 中级掌勺
晚上做一道美味的烤鸡翅吃吃
时蔬鸡翅营养建议
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含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
时蔬鸡翅的食材2人份
- 鸡翅400克
- 柿子椒100克
- 土豆200克
- 蜜汁腌料20克
- 料酒4克
- 盐2克
时蔬鸡翅的做法
1
鸡翅准备好
2
轧几个洞
3
加入料酒
4
腌肉料
5
生抽盐抓匀腌一个晚上
6
土豆切好
7
放烤盘摆上洋葱
8
腌好的鸡翅
9
撒上椒盐拌匀
10
鸡翅划几道
11
摆在烤盘里
12
摆上菜椒
13
放长帝烤箱
14
长帝烤箱200度烤25分钟
15
成品
成品图
时蔬鸡翅的烹饪技巧
烤箱温度按自己家的温度设定