枸杞菠萝银耳甜汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 中级掌勺
没有
枸杞菠萝银耳甜汤营养建议
-
含糖量 63.14克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
枸杞菠萝银耳甜汤的食材2人份
- 银耳10克
- 菠萝片1包
- 枸杞适量
- 冰糖120克
枸杞菠萝银耳甜汤的做法
1
食材：银耳（已泡发）
2
菠萝片
3
枸杞、冰糖
4
将枸杞用温水泡开，待用
5
将泡发开的银耳去根洗净，放入高压锅中，加入清水
6
盖上盖烧煮15后分钟后关火
7
接着，焖至没气后开盖，合入菠萝片、搁入冰糖
8
开火煮开煮至冰糖融化
9
然后，搁入泡好的枸杞，即可
成品图
