鲍鱼瘦肉汤
- 炖
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
大儿子下个月就要体育中考了，最近天天给他弄点汤汤水水，今天用的是鲍鱼瘦肉，小伙子很喜欢。希望他健健康康的，然后中考顺顺利利。
鲍鱼瘦肉汤营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鲍鱼瘦肉汤的食材2人份
- 鲍鱼4只
- 猪里脊肉1块
- 枸杞少许
- 盐少许
- 姜少许
- 红枣少许
鲍鱼瘦肉汤的做法
1
备好所用食材
2
先将肉片飞水
3
鲍鱼的可一定要刷干净，然后将处理好的食材下锅
4
加入几粒红枣
5
然后加入水，入电饭锅
6
选择宝宝粥模式，炖足一个半小时
7
汤炖好之后加入枸杞盐调味即可
8
一份鲜美又清爽的汤完成
成品图
