赤豆豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
赤豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。今天用赤豆做了豆浆，是第一次这样尝试，没想到味道还不错很香浓。
赤豆豆浆营养建议
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含糖量 27.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
赤豆豆浆的食材2人份
- 赤小豆100克
- 水适量
- 白糖30克
赤豆豆浆的做法
1
赤小豆淘洗干净
2
将赤小豆放进豆浆机内加入适量的水
3
然后选择干豆豆浆，豆浆机工作结束后，碗内加糖下豆浆，搅匀即可
成品图
