莲藕骨头汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
\n莲藕同猪骨同煮，营养美味双丰收！煮熟的莲藕软绵，糯糯的口感，汤带着丝丝甜味，喝起来带着肉香，一点不腻，特别适合夏天没胃口的时候，喝了它还能健脾开胃！
莲藕骨头汤营养建议
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含糖量 11.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
莲藕骨头汤的食材2人份
- 骨头适量
- 藕2个
- 盐适量
莲藕骨头汤的做法
1
准备莲藕两节，带骨猪肉一块
2
莲藕洗干净，刮去皮
3
切成小块猪骨浸泡出血水后洗净，也切成块
4
都倒入电压力锅里并倒入适量水，盐按煲汤，这样就可以啦