黄瓜鸡蛋蒸饺
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。 2.抗衰老 ：黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。 3.减肥强体 ：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。[2] 4.健脑安神 ：黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。
黄瓜鸡蛋蒸饺营养建议
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含糖量 15.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄瓜鸡蛋蒸饺的食材2人份
- 黄瓜4根
- 面粉300g
- 鸡蛋2g
- 五香粉10g
- 鸡精10g
- 姜6g
- 葱6g
- 盐7g
黄瓜鸡蛋蒸饺的做法
1
黄瓜洗净
2
切丝
3
剁碎 黄瓜水留用
4
鸡蛋打散 煎熟
5
盛出
6
佐料切好
7
放在一起 搅拌好
8
面粉中 放入黄瓜水
9
擀皮
10
上锅蒸
11
熟了
成品图
