烤肠意大利面
- 炒
- 茄汁味
- <15分钟
- 初中水平
烤肠意大利面，休息日的午餐！
烤肠意大利面营养建议
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含糖量 22.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
烤肠意大利面的食材2人份
- 意大利面250克
- 烤肠2根
- 番茄酱35毫升
- 耗油1勺
- 盐适量
- 洋葱适量
- 尖椒适量
- 黑胡椒粉5克
烤肠意大利面的做法
1
水开，加盐，加入面条煮
2
煮8-10分钟，取出放入凉水中
3
控干水分，拌入油，防止粘连
4
番茄酱，耗油，黑胡椒粉，盐混合成酱料
5
热锅炒卷烤肠，加入洋葱，尖椒翻炒
6
加入意大利面，翻炒
7
加入酱料，翻抄均匀
8
加两三勺水，炒匀
9
出锅装盘
成品图
烤肠意大利面的烹饪技巧
意大利面不要煮到软烂，那就不好吃了