爽口凉拌三丝
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
饭桌上有肉菜也得有爽口的凉拌菜才是最恰当不过啦！食材简单，营养均衡，快手凉拌三丝，是我喜欢的一道凉菜，爽脆可口，适合四季餐桌的菜品！
爽口凉拌三丝营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
爽口凉拌三丝的食材2人份
- 黄瓜一根
- 红皮萝卜一个
- 大蒜一头
- 糖一小勺
- 凉拌菜一汤勺
- 香油几滴
- 生抽半勺
- 盐少许
- 芝麻少许
- 麻油几滴
爽口凉拌三丝的做法
1
食材备齐
2
分别洗净戳丝
3
带入预拌盆里
4
大蒜剁碎
5
平底锅起油烧热放蒜爆香
6
倒入盆里
7
加盐和凉拌醋
8
加糖再拌
9
最后加点香油
10
喜欢的话加几滴麻油拌均即可
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装盘后撒点芝麻
成品图
