番茄虾仁意面
- 煮
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
简单快手又美味的意大利面
番茄虾仁意面营养建议
-
含糖量 14.77克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
番茄虾仁意面的食材2人份
- 意大利面两人份
- 圣女果5个
- 洋葱适量
- 虾仁8个
- 番茄酱适量
- 茶花籽油少量
- 黑椒碎少量
- 海盐少量
番茄虾仁意面的做法
1
准备食材，两人份
2
锅中烧水煮意面，烧水的时候准备配菜，番茄切块，洋葱切碎，虾取壳
3
水开加一点点盐，放入意面煮熟即可
4
炒锅预热
5
倒入少量茶花籽油烧热
6
加入洋葱炒香
7
加入番茄炒软
8
加入虾仁继续翻炒几下
9
现磨黑胡椒碎和海盐根据自己口味调整用量
10
加入少量开水炖一会会
11
加入适量的番茄酱，翻炒收汁即可
12
最后加入意面拌均匀即可出锅
成品图
番茄虾仁意面的烹饪技巧
食材配料根据自家人数调整\n意面煮软一点才好吃