豆角蒸面
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
第一次做蒸面很成功，我做的蒸面蔬菜比较多，不油腻，味道很棒，低脂营养美味！
豆角蒸面营养建议
-
含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
豆角蒸面的食材2人份
- 豆角500克
- 红萝卜半根
- 胡萝卜半根
- 洋葱半个
- 西红柿一个
- 柿子椒一个
- 葱半根
- 蒜两瓣
- 姜一片
- 盐两勺
- 鸡精2克
- 酱油一勺
- 花椒粉2克
豆角蒸面的做法
1
切好豆角，红萝卜黄萝卜，葱姜蒜备用
2
切好洋葱青椒
3
锅里倒油，油热放葱姜蒜
4
放青椒洋葱翻炒
5
放红萝卜黄萝卜豆角翻炒，放盐，花椒粉
6
放西红柿继续翻炒均匀，可以放鸡精
7
加水，放酱油
8
可以盖上面了，蒸10分钟
9
蒸熟后，将面搅拌均匀可以出锅了
成品图
豆角蒸面的烹饪技巧
加水时不要腌过豆角，吃蒸面配上紫菜豆腐汤最棒了！