小丑趣味早餐
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
早晨来点包子、稀饭、炒鸡蛋也一样可以让早餐既好吃又萌萌哒
小丑趣味早餐营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小丑趣味早餐的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 包子1个
- 西兰花15克
- 咸鱼干15克
- 青菜5克
- 花菜20克
- 小番茄3个
- 煮鸡蛋1个
小丑趣味早餐的做法
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准备工作：先加发酵粉和好面发酵，再包好馅捏成包子，已经有现成的包子可以忽略前两个步骤
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包子凉水上锅蒸20分钟
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准备好要做小丑的食材
4
切好的西兰花和花菜放在开水里焯水一下，然后放进炒锅内干煸，加入盐、鸡粉调味出锅备用
5
炒一份葱香鸡蛋
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青菜切碎，开水锅里洒上面粉水，加少许盐调味，开后加入青菜碎或可再加一些火腿肠丁，菜稀饭就可以出锅了
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把炒好的西兰花菜、包子和另外备好的煮鸡蛋切开两瓣摆成小丑的脸蛋、耳朵、头发，眼睛可以用海苔剪也可以放两个蓝莓果装饰一下即可
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把炒鸡蛋均匀摆成帽子形状，顶端放一个小番茄做帽子上的彩球，用半边小番茄做夸张的鼻头，番茄切条做嘴巴和衣服
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把摆盘和稀饭，炒菜摆好
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可以另外煎一份咸鱼干搭配下饭，总之，做自己喜欢吃的就行了
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这样的早餐看着很简单，但也很丰盛哟！
成品图
小丑趣味早餐的烹饪技巧
用很家常的自己喜欢的饭菜搭配即可，无需和本菜谱食材一模一样，包子可以提前做，早晨起来可以回锅蒸一下比较方便