杨枝甘露
- 榨汁
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
冰爽可口。
杨枝甘露营养建议
-
含糖量 11.97克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
杨枝甘露的食材2人份
- 西米40克
- 芒果2个
- 牛奶100克
- 椰浆50克
- 薄荷适量
杨枝甘露的做法
1
西米放入沸水中
2
煮15分钟，成半透明状后关火
3
盖上盖子焖30分钟，成完全透明状
4
芒果切小块
5
取一半果肉打成果泥
6
椰浆与牛奶混合均匀
7
加入果泥混合均匀
8
西米放入碗里，淋入芒果奶昔
9
最后放入芒果和薄荷。新椰城椰浆 新鲜压榨，椰香满满！
成品图
