东北乱炖焖饭
- 焖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
东北乱炖是一道有名的家常菜，就是用茄子、土豆、豆角、西红柿、玉米、胡萝卜等和五花肉炖在一起，很家常也很好吃。用这个创意做的焖饭，简单方便，食材随心搭配。用培根代替五花肉，无需放油，成品更加鲜香。
东北乱炖焖饭营养建议
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含糖量 25.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
东北乱炖焖饭的食材2人份
- 大米2杯
- 茄子30克
- 土豆30克
- 西红柿30克
- 玉米15克
- 芸豆20克
- 胡萝卜15克
- 培根2片
- 水适量
- 盐2勺
- 生抽1勺
- 老抽少许
- 葱花儿少许
东北乱炖焖饭的做法
1
2杯大米淘洗干净，加比平时多半格的水，泡20分钟
2
茄子、土豆、西红柿、胡萝卜和培根切小丁。芸豆去两头老筋，切丁。速冻的玉米粒备用
3
将上一步所有材料倒入电饭煲中，加盐、生抽、老抽拌匀
4
启动煲仔饭程序后，等待程序完成后打开，拌匀即可
成品图
