南瓜焖饭
- 蒸
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
小时候妈妈喜欢做的饭， 我们农村就是喜欢各种焖饭吃
南瓜焖饭营养建议
-
含糖量 11.55克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
南瓜焖饭的食材2人份
- 大米适量
- 南瓜500克
- 盐一勺
- 油适量
南瓜焖饭的做法
1
我们那叫枕头南瓜，因为它中间是弯的
2
切好洗好的南瓜， 在热锅+加油后放进去炒香放一点点盐
3
炒好后，放到电饭煲里面
4
把米洗好了，放上面。加水淹过米高一点点就可以了
5
开始煮饭
6
煮好了就是这样的
7
你们不用像我一样弄的看起来像。。。 很好吃的有点甜甜的很香
成品图
南瓜焖饭的烹饪技巧
一定要先炒一下，味道会更好