空气炸烤红薯
- 烤
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
一直就很喜欢吃烤红薯，但是外面买的不放心，烤箱烤的又太干，所以自从买了空气炸，便转用空气炸烤，简单方便。
空气炸烤红薯营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
空气炸烤红薯的食材2人份
- 烤红薯6个
- 空气炸锅1个
空气炸烤红薯的做法
1
选取大小如图的红薯6个
2
空气炸锅洗净，擦干水
3
红薯用清洁布反复搓洗，洗掉泥沙
4
检查一下洗干净的红薯有没有坏了的部分，有就切掉
5
把红薯平铺一层放在空气炸锅里
6
温度200，时间40分钟。只等”叮”一声，就能吃了
成品图
空气炸烤红薯的烹饪技巧
1过程中红薯不用翻面，这样可以完整保留外皮与内芯之间嘴甜的那一层皮\n2如果不知道是否熟透，可以用筷子在红薯最厚的地方戳一下，能够轻松戳穿，就是熟透了\n3这个做法也适合紫薯和土豆，但这两样烤出来会更干