炒方便面
- 炒
- 蒜香味
- <30分钟
- 中级掌勺
今天，爸妈不在家。留下我和弟弟两个人，爸妈走之前怕我们吃不了饭就给我们买了两袋方便面让我煮着吃（其实，爸妈给我买是怕我不会做饭，因为以前他们不在家，我和弟弟都是吃方便面的）。 可以前老是吃煮的方便面，不知怎么的我今天脑洞大开，想出了把方便面炒着吃的点子
炒方便面营养建议
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含糖量 26.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
炒方便面的食材2人份
- 方便面1袋
- 鸡蛋2个
- 豆角适量
- 食盐1茶匙
炒方便面的做法
1
首先，我们先把鸡蛋打散。（记住蛋白与蛋黄要混合）打完后放在一边备用
2
我用的菜是豆角，（如果你不想吃豆角的话，可以换成你喜欢吃的蔬菜。例如：西红柿、黄瓜、青菜、等等）然后，我们把豆角切成小条。大概1--2厘米左右
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我用的是康师傅方便面
4
发入油烧热
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之后把鸡蛋放入油锅里炒一炒。炒好后c盛.到碗里备用。（其实，炒蛋时不用往里面放盐了，因为我们买的方便面里用调料包，等下炒方便面时直接放进去就可以了，如果你口味重的话可以放一些盐）
6
仔然后，锅中放油，油热了把豆角放进去炒熟。（一样里面也不用放盐）
7
把方便面放到热水锅里煮3分钟即可。 捞出备用
8
锅中放入油，油热后转小火。把方便面放进去不停的翻炒，之后把刚才炒好的鸡蛋和豆角放入锅中再翻炒均匀，以后把调料包撕开放入锅中
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呵呵，开吃了
成品图
炒方便面的烹饪技巧
方便面煮熟后可以用凉水冲一下，因为这样使方便面更精到可口。 炒方便面时要用小火，如果用大号很容易烧焦