青椒炒腐竹
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
。
青椒炒腐竹营养建议
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含糖量 8.26克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
青椒炒腐竹的食材2人份
- 腐竹2根
- 柿子椒2个
- 植物油1勺
- 蒜1粒
- 干红辣椒2根
- 生抽1勺
- 蚝油1勺
- 盐1/2匙
青椒炒腐竹的做法
1
腐竹放入清水中泡发
2
切成小段
3
青椒去籽切丝
4
锅中热油，放入蒜片煸香
5
加入青椒炒至表面变皱
6
加入腐竹和干红辣椒，翻炒半分钟，加入生抽，蚝油和盐，再炒半分钟即可
成品图
