核桃凉拌豌豆苗
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- 新手尝试
核桃凉拌豌豆苗营养建议
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含糖量 33.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
核桃凉拌豌豆苗的食材2人份
- 豌豆尖300g
- 核桃40g
- 食盐4g
- 鸡精2g
- 蒜3g
- 葱1g
- 植物油1勺
核桃凉拌豌豆苗的做法
1
准备食才--
2
核桃肉放锅里炒熟。切碎
3
豌豆苗洗净，放开水焯过捞出，控干水份
4
把豌豆苗与核桃肉放入大碗，放些盐，蒜末，葱花，1调羹热油，鸡精，搅拌均匀，装盘即可