南瓜小米粥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
买了一个大南瓜，为了防止变质，几乎每天早上都是南瓜粥，南瓜大米、南瓜小米、南瓜绿豆……哈哈，是不是听都听腻了？不过，我这个爱喝粥的人，是怎么也不嫌烦的。
南瓜小米粥营养建议
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含糖量 14.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥
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儿童 建议多吃
南瓜小米粥的食材2人份
- 南瓜200克
- 小米100克
- 水适量
南瓜小米粥的做法
1
准备南瓜、小米，并且洗净
2
南瓜切块儿
3
南瓜、小米放入汤锅内。加入足量的水
4
盖盖，大火烧开
5
开锅后转小火。熬煮期间盖子留个缝隙，不断搅拌，防止扑锅
6
熬至浓稠即可
成品图
南瓜小米粥的烹饪技巧
小米很养胃，用来煮粥挺不错