醇香玉米汁
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
一杯玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。 用料
醇香玉米汁营养建议
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含糖量 25.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
醇香玉米汁的食材2人份
- 玉米粒200克
- 纯净水250毫升
- 冰糖20克
醇香玉米汁的做法
1
准备好所有食材，煮熟的玉米粒和冰糖
2
将玉米粒、冰糖和水一起放入料理杯中
3
选择10档运行1分钟即可
成品图
醇香玉米汁的烹饪技巧
选质量好的整根嫩玉米，最好选择甜玉米
用牛奶代替水也是很好的选择
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