红豆糊涂粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
做营养早餐
红豆糊涂粥营养建议
-
含糖量 55.72克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红豆糊涂粥的食材2人份
- 玉米面150克
- 红豆适量
- 红糖少许
红豆糊涂粥的做法
1
准备红豆煮熟加入红糖
2
准备玉米面
3
放入电饭煲中
4
放入适量清水
5
按键煮粥开始
6
30分钟左右放入红豆
7
再次煮10分钟左右
8
装入碗中，香甜糯糯
成品图
