茄汁奶油意面
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
孩子爱吃的奶油意面，自己在家做也可以味美不腻，我用的鲜奶油不是很多，吃起来很香，也不会觉得很腻。非常好吃。
茄汁奶油意面营养建议
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含糖量 8.26克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茄汁奶油意面的食材2人份
- 意面180克
- 肉末50克
- 牛奶100毫升
- 淡奶油100毫升
- 虾仁适量
- 欧芹碎适量
- 胡椒粉小匙
- 番茄酱4大匙
- 橄榄油适量
- 盐适量
- 洋葱1/4个
- 大蒜2瓣
茄汁奶油意面的做法
1
把去壳的鲜虾仁加点胡椒粉拌匀
2
锅中放水烧开，加盐，放入意面煮8到10分钟。煮好捞出沥水备用
3
锅中加点橄榄油，把虾仁煎一下盛出
4
锅中继续放油，放肉末炒变色
5
放入洋葱丝、蒜片炒2分钟，放入番茄酱炒匀
6
加入牛奶和淡奶油煮开
7
放入煮好的意面，放入盐和黑胡椒欧芹碎拌匀
8
放虾仁拌匀即可
成品图
