蔬菜鸡蛋饼
- 煎
- 葱香味
- <5分钟
- 新手尝试
养眼又营养的一道快手餐哦。做为早餐再合适不过了。
蔬菜鸡蛋饼营养建议
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含糖量 17.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蔬菜鸡蛋饼的食材2人份
- 面粉50克
- 鸡蛋1枚
- 胡萝卜50克
- 小葱20克
- 油适量
- 盐2克
- 黑胡椒粉适量
- 孜然粉适量
- 番茄酱适量
蔬菜鸡蛋饼的做法
1
盆里打入鸡蛋，胡萝卜擦丝，豆腐和小葱切碎，加入面粉，适量盐搅拌在一起
2
锅里放油，一定开小火慢煎。抓一把食材拍扁圆放入锅内，两面煎金黄就可以了
3
自己喜欢什么口味加入什么调料就好啦。或者直接吃也是很香的。我是把2个撒上了黑胡椒孜然粉的，另外两个蘸番茄酱吃。美味！
成品图
