绿豆芡实清火粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
最近吃的太辣了，感觉内火很重，所以就烧了这款绿豆芡实清火粥，没到非常不错！营养美味！
绿豆芡实清火粥营养建议
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含糖量 32.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
绿豆芡实清火粥的食材2人份
- 大米1把
- 糯米1把
- 绿豆1把
- 芡实米1把
- 花生20粒
绿豆芡实清火粥的做法
1
集齐图1所有的材料
2
所有食材清洗干净都浸一夜
3
用锅装水开始大火烧20分钟
4
大火烧开，再小火焖40分钟
成品图
绿豆芡实清火粥的烹饪技巧
食材都需浸过夜，否则烧不酥，不要忘记放冰糖