胡氏雪梨银耳莲子玫瑰粥
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 中级掌勺
经桃花羹灵感而来…
胡氏雪梨银耳莲子玫瑰粥营养建议
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含糖量 31.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
胡氏雪梨银耳莲子玫瑰粥的食材2人份
- 银耳1块
- 大米半小碗
- 雪梨1个
- 冰糖适量
- 莲子适量
- 枸杞适量
- 玫瑰花茶适量
胡氏雪梨银耳莲子玫瑰粥的做法
1
银耳泡开，剁碎
2
高压锅适量水，加入剁碎的银耳，冰糖，大米，莲子，开火，压阀5分钟
3
关火气跑光后开盖，放入玫瑰碎，枸杞，搅拌均匀
4
盛出来就可以喝啦！
成品图
胡氏雪梨银耳莲子玫瑰粥的烹饪技巧
冰糖不要太多，容易腻