凉拌粉丝
- 拌
- 酸辣味
- <15分钟
- 初级入门
凉拌粉丝，酸辣可口，清凉开胃
凉拌粉丝营养建议
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含糖量 14.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌粉丝的食材2人份
- 龙口粉丝二卷
- 黄瓜适量
- 胡萝卜适量
- 生抽四勺
- 陈醋二勺
- 白糖一勺
- 蒜适量
- 辣椒面适量
- 葱适量
凉拌粉丝的做法
1
用温开水将粉丝泡胀发
2
准备一些黄瓜丝、胡萝卜丝（有熟花生米的亦可备上）
3
锅中放水烧开，放入粉丝焯烫三分钟，捞出过凉水备用，胡萝卜丝入锅焯烫备用
4
碗中适量蒜末辣椒面葱花浇上热油，加入四勺生抽二勺陈醋一勺白糖搅拌均匀备用
5
粉丝码入盘中，加入胡萝卜丝、黄瓜丝，倒入调料汁拌匀，放入冰箱冷藏片刻即可
成品图
