香蕉燕麦饼干
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
三种食材即可做一道小点心，意不意外，饱腹还没有增肥负担，快来试试！
香蕉燕麦饼干营养建议
-
含糖量 20.23克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香蕉燕麦饼干的食材2人份
- 香蕉一根
- 燕麦片40克
- 坚果碎30克
香蕉燕麦饼干的做法
1
香蕉去皮切块
2
捣烂
3
加入燕麦片，燕麦片记得用熟的
4
坚果掰碎再加入
5
所有食材拌匀
6
分5或者10份量
7
勺子压扁
8
烤箱200度烤20分钟
成品图
香蕉燕麦饼干的烹饪技巧
非常简单，小伙伴们快试试！