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诗文 梅菜红烧肉
释义
梅菜红烧肉的做法

梅菜红烧肉

  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 初中水平

本款梅菜红烧肉,结合梅菜扣肉和梅菜红烧肉的的做法,成品鲜美浓郁,梅菜柔软清香,肉块油亮酥糯,老少皆爱。梅菜红烧肉怎么做才能油而不腻、浓郁芳香?烧肉前,梅菜要充分浸泡,去除盐分;用冰糖炒出的糖色做红烧肉,不仅菜色红亮,而且口感顺滑,带有一股浓浓的焦糖香味;烧肉时加入腐乳(汁),可使肉质更鲜香美味。

梅菜红烧肉营养建议

  • 含糖量 4.2
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 尽量不吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

梅菜红烧肉的食材2人份

  • 五花肉1000克
  • 梅菜1小把
  • 豆酱1小勺
  • 腐乳汁2小勺
  • 生抽2小勺
  • 白糖1小勺
  • 2小块
  • 1小把
  • 1头(整个)
  • 冰糖2大勺
  • 料酒1大勺
  • 1小勺
  • 辣椒酱1小勺(不喜可略)
  • 十三香1小勺
  • 腐乳1块

梅菜红烧肉的做法

1 梅菜红烧肉菜谱图解

将梅干菜反复清洗几遍,挤干水分,换干净的清水浸泡至咸味去除,捞出,挤干水(可尝一下,若有咸味还需再清洗、浸泡,直至咸味基本去除),切碎,放入炒锅,干炒,不放油,炒至梅干菜香味出来、水分基本被炒干,放入豆酱、腐乳汁、生抽、白糖拌匀入味,盛出备用

2 梅菜红烧肉菜谱图解

五花肉冷水下锅,煮去血水,捞出,切成约二指宽的肉块

3 梅菜红烧肉菜谱图解

炒锅放油,开大火,放入切好的姜、葱、蒜,翻炒出香味,放入五花肉翻炒至变色后盛出

4 梅菜红烧肉菜谱图解

将锅洗净,重新倒油,冷油放入冰糖,冰糖的量没过油或与油的比例为1:1,开小火,用锅铲炒开(和炒菜的方法类似,冰糖边炒边化),颜色接近棕红色、有泡泡冒出即可,再炒就过了,过了之后就变苦了

5 梅菜红烧肉菜谱图解

关火(油温太高,避免油星飞溅),倒入五花肉,快速翻炒,让糖色均匀地裹在肉块上

6 梅菜红烧肉菜谱图解

开火,放入料酒、盐、辣椒酱、十三香、腐乳,把五花肉炒至金黄色,可多炒几分钟,这样,五花肉本身的油会溢出一部分,做出的肉没那么油腻

7 梅菜红烧肉菜谱图解

将炒好的五花肉码入碗中,肉皮朝下,沿碗内侧码放整齐

8 梅菜红烧肉菜谱图解

放入梅干菜,用铲子稍挤压平整

9 梅菜红烧肉菜谱图解

放入电压力锅蒸约40分钟至肉酥(根据肉的份量调整蒸制时间),取出,将碗中汤汁倒入炒锅,若直接翻扣会洒出汤汁烫到手

10 梅菜红烧肉菜谱图解

取一个盘子扣在蒸碗上,同时翻转蒸碗和盘子,把蒸碗倒扣在大盘里

11 梅菜红烧肉菜谱图解

去掉蒸碗,将倒出的汤汁用水淀粉勾薄芡,浇在肉块上,撒上葱花,色泽金黄、浓香四溢的梅菜红烧肉做成了

12 梅菜红烧肉菜谱图解

酱红油亮,软烂醇香

成品图

梅菜红烧肉的烹饪技巧

梅干菜一定要泡水至咸味去除,不然成品会很咸
根据肉的份量调整蒸制时间,宁可蒸久点,肉酥烂才好吃
炒糖色,糖和油的比例1:1为佳,用冰糖炒出来的糖色分外透亮,光泽度最好。用小火炒制,尤其是最后阶段,火太大易炒焦,颜色接近棕红色时就要关火,否则就过了,就变苦了

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更新时间:2024/12/14 11:45:11