红烧金鲳鱼
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
家常菜。
红烧金鲳鱼营养建议
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含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红烧金鲳鱼的食材2人份
- 金昌鱼1条
- 芹菜1颗
- 蒜苗1颗
- 蒜3瓣
- 尖椒4个
- 姜1块
- 酱油适量
- 油适量
- 盐适量
红烧金鲳鱼的做法
1
金鲳鱼用生姜和盐腌制
2
锅里放油，把金鲳鱼煎至微焦
3
放入大蒜、尖椒、生姜，炒香
4
淋入酱油和适量清水，焖煮10分钟
5
放入芹菜和蒜苗
6
焖煮2分钟，盛盘
成品图
