霸王花排骨汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
霸王花排骨汤营养建议
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含糖量 16.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
霸王花排骨汤的食材2人份
- 猪大排350g
- 霸王花80g
- 玉米200g
- 胡萝卜150g
- 长思水晶蜜枣2个
- 姜适量
- 食盐适量
霸王花排骨汤的做法
1
霸王花泡水发开，新会陈皮也泡发一下
2
泡好的霸王花沥干，撕成小条
3
排骨加姜片下锅焯掉血水后沥干
4
玉米切成段，胡萝卜切滚刀块，蜜枣洗净
5
把备好的所有材料放入煲中，加入适量开水，煲开后用煲汤模式再煲约两个小时左右
6
食用时加盐调味！