网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 红薯燕麦饼 12个月以上
释义
红薯燕麦饼  12个月以上的做法

红薯燕麦饼 12个月以上

  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

12个月以上 只需3种食材,薯泥做饼再烙熟2步就搞定了。虽然没有额外加糖,但依靠红薯的天然香气,以及蔓越莓酸酸甜甜的味道调味,已经很好吃了。

红薯燕麦饼 12个月以上营养建议

  • 含糖量 18.06
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

红薯燕麦饼 12个月以上的食材2人份

  • 红薯150克
  • 燕麦40克
  • 蔓越莓干15克
  • 鸡蛋1个

红薯燕麦饼 12个月以上的做法

1 红薯燕麦饼  12个月以上菜谱图解

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 红薯150克 / 燕麦40克 蔓越莓干15克 / 鸡蛋1个

2 红薯燕麦饼  12个月以上菜谱图解

红薯去皮,切成小丁,放入蒸锅内蒸15分钟左右。 当用筷子可以轻松扎透红薯块时,就是完全熟透,可以取出了。 *红薯可以换成等量的紫薯、南瓜、山药等食材,制作出不同颜色和口味的燕麦饼来

3 红薯燕麦饼  12个月以上菜谱图解

蔓越莓干切成碎末,放好备用。 *蔓越莓干酸酸甜甜,营养也好,加在里面孩子会更爱吃。这种辅料如果替换我建议你们就换成有味道的,比如蓝莓干、葡萄干、蜜红豆等

4 红薯燕麦饼  12个月以上菜谱图解

待红薯块熟透取出,捣成细腻的泥状。

5 红薯燕麦饼  12个月以上菜谱图解

在红薯泥中,加入燕麦、蔓越莓

6 红薯燕麦饼  12个月以上菜谱图解

最后打入1个鸡蛋,将所有食材搅拌均匀。

7 红薯燕麦饼  12个月以上菜谱图解

将搅拌好的薯泥放好,静置10分钟左右。静置一会儿,燕麦会充分吸收掉鸡蛋和红薯中的水分,从而吃着更软糯。

8 红薯燕麦饼  12个月以上菜谱图解

取适量红薯泥放在手心,整理成小饼形状

9 红薯燕麦饼  12个月以上菜谱图解

锅中刷油,制作好的红薯饼摆入锅中。我一共做了12个,是全家吃的量,姐妹们可以根据家中的实际情况,按照配比增减食材。

10 红薯燕麦饼  12个月以上菜谱图解

开小火,煎至底部定型,变成微黄色后翻面。

11 红薯燕麦饼  12个月以上菜谱图解

再煎至两面微黄,熟透取出即可

12 红薯燕麦饼  12个月以上菜谱图解

最后盛入盘中,可以给孩子当做主食或者加餐小饼来吃。 营养上绝对比精米细面做了高了10倍不止,味道也很天然香甜,操作性这么高,正好可以消耗下家里的食材了!

成品图
随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2024/12/14 4:47:17